- Culinária: Pode ser preparada de várias formas. Após a lavagem, coza, asse, frite ou utilize em guisados e sopas. A maior parte do sabor a anis encontra-se na casca e é por esta razão que várias receitas requerem que não se descasque a cherovia. Não é comum, mas também se pode consumir crua. O sabor e o valor nutritivo da cherovia aumentam se esta for congelada. Grandes quantidades de amido são transformadas em açúcar através do congelamento. No tempo dos Romanos, acreditava-se que as cherovias eram afrodisíacas. A cerveja Irlandesa é muitas vezes feita a partir de raiz de cherovia cozida em água com lúpulo.
- Plantio: O plantio da pastinaca em regiões de clima temperado é feito na primavera, tão cedo quanto as condições climáticas permitam. Em regiões mais quentes que têm um inverno ameno, o plantio pode ser feito no início do outono. A pastinaca é uma planta bianual, produzindo flores e sementes no segundo ano. As raízes, entretanto, tornam-se lenhosas no segundo ano, e assim devem ser colhidas antes que a planta volte a brotar.
Plantas encontradas nos campos, matas, jardins, hortas e mar (costa) da zona Oeste de Portugal
terça-feira, 27 de janeiro de 2015
Cherovia ou Pastinaga (Pastinaca sativa)
Tupinambo (Helianthus tuberosus)
- Nome Comum: Girassol-batateiro, Topinambo, Topinambur, Topinambour (França), Jerusalem artichoke (EN),
- Época Floração: Agosto - Outubro
- Como consumir: Descasque ou lave bem a casca. Corte em pedaços e acrescente cozido ou cru a um prato. Pode comer-se topinambur da mesma forma que se come batata. Isto faz dele um óptimo subsituto da mesma. É muito saboroso cozido, frito, assado ou cru. De toda a raíz, só os tubérculos são consumidos.
- Caraterísticas: sol, meia sombra, água q.b. Medicinal, ornamental, comestível.
- Atrai insetos úteis.
Cultivo: em vaso, floreira, em hortas, jardins, em canteiros junto com outras PAMs, bordaduras... - Utilizações: o bolbo.
- Energético, desinfectante, galactogénico. É ligeiramente laxante (7 a 8% de fibras) e contém mucilagens.
- O topinambo é uma excelente fonte de potássio (K), de ferro (Fe), de fósforo (P), de cobre (Cu), de magnésio (Mg) e de zinco (Zn), contém ainda vitaminas A, B e C.
- Favorece todos os metabolismos celulares.
- Diabetes: o topinambo é precioso para os diabéticos pelo seu teor em inulina (polímero da frutose) que se encontra igualmente na alcachofra, na chicória, no salsifi.
- Insuficiência pancreática. Gota. Reumatismo. Obstipação.
- Aleitamento: favorece a produção de leite para quem está a amamentar.
Escorbuto. Problemas renais.
- http://www.fiel.pt/
- http://liriumaromaticas.blogspot.pt
Alecrim (Rosmarinus officinalis)
- Nomes populares: Alecrim, romero (Espanha),rosemary (Ingl.),romarim
(França) e rosmarino (Itália); - Floração: quase todo o ano mas essencialmente entre janeiro e maio
- Maturação: na sequência da floração
- Propagação: Por semente: semear na primavera. A germinação pode ser lenta. Quando as plantas tiverem o tamanho suficiente para manejar, mude-as para vasos individuais e, se for necessário, proteja-as do frio no primeiro inverno. Plante-as nos locais definitivos na primavera. Por estaca: estacas semi-lenhificadas de 10-20cm com um nó, em junho / julho (bastante fácil, enraizam normalmente dentro de 3 semanas). Também com ramos verdes, no início da primavera, plantando-os depois no início do verão. Ainda por mergulhia, no verão.
- PU: Talos, folhas e flores;
- Como fazer o chá de alecrim
Para fazer o chá de alecrim, deve levar ao lume 1 litro de água até ferver. Depois, junte 2 colheres de sopa de folhas de alecrim e deixe ferver durante 2 minutos. Desligue o fogão, coe e beba várias vezes ao dia. - Receita Caseira de Chá de Alecrim para a Pele:
Faça um chá de alecrim bem forte, com quantidade em torno de 50 ml.
Coe e, com auxílio de algodão, passe o chá em todo seu rosto, principalmente onde tem mais espinhas. O alecrim combate a vermelhidão da pele e evita que apareçam mais espinhas.
Guarde o restante em um vidro escuro e limpo, e use o chá por mais alguns poucos dias.
- Contra-indicações:
- gravidez e lactação, em diabéticos, hipertensos,
- Toxidade: Pode causar gastroenterite e/ou nefrite em altas doses
Fontes:
Tomilho (Thymus vulgaris)
- familia: lamiáceas (Oregão, Hortelã, Alfazema, Manjericão, Salva..)
- Floração: Maio - Julho
- Culinária: resulta bem com a Salsa e a Salva. Substituto saudável do sal. Perfeita para guisados, cozidos, sopas e molhos.
- Chá: digestão. Adoçada com mel, combate a tosse e o catarro, combate a dor de garganta e o possível surgimento de uma bronquite, e evita inflamações na garganta e na boca. Funciona como antioxidante.
- Agricultura: Atrai insetos úteis / Ciclo: Perene / Exposição: Sol / Tipo de vaso: 9, 10, 12 ou 14
- Plantio: O tomilho pode ser propagado por sementes, por divisão de touceiras ou por estaquia, sendo estes dois últimos métodos os preferidos, uma vez que o plantio por sementes exige mais tempo para o crescimento das plantas e início da colheita. Além disso, algumas espécies de tomilho raramente produzem sementes, como por exemplo, o tomilho-alcarávia.
Choupo Negro (Populus nigra L)
- Caducidade: caduca
- Altura: até 30m
- Floração: fevereiro, março, abril
- Maturação: abril, maio
- Modos de propagação: Semear assim que as sementes estiverem maduras, na primavera. Estas têm uma viabilidade muito curta, precisando de ser semeadas em poucos dias depois da maturação, cobrindo ligeiramente com terra. Separe as pequenas árvores em vasos individuias e, se estas tiverem crescido o suficiente, poder-se-á plantá-las nos seus locais definitivos no fim do primeiro verão. Se não, na primavera do ano seguinte. A maioria das espécies de choupos hibridam facilmente entre elas, sendo deveras difícil obter sementes puras. Por estaca: estacas lenhificadas de 20 a 40 cm de comprimento, em novembro / dezembro num local abrigado, ou diretamente nos seus locais definitivos (basntante fácil). Por divisão de ramos basais no início da primavera, embora esta espécie raramente os produza.
Buxo (Buxus sempervirens)
- Floração: janeiro-maio
- Maturação: setembro
- Caducidade: persistente
- Altura: até 5m
- Modos de propagação: Por semente: não é necessária estratificação, mas pode assegurar uma germinação mais regular. Enterrar as sementes assim que estiverem maduras, o mais cedo possível no ano. Costumam germinar de entre 1 a 3 meses a 15°C. Assim que as plantas tiverem o tamanho suficiente, separe-as em vasos individuais, mudando-as para os seus sítios definitivos na primavera seguinte. Por estaca:corte pequenos ramos laterais, raspando parte do ritidoma (casca) na base, em setembro (grande percentagem, embora algo lento a ganhar raízes). Também estacas com um nó, na primavera.
Carvalho Cerquinho (Quercus faginea)
- + nomes comuns: Carvalho-português, Carvalho-lusitano, Pedamarro
- Floração: Março a Abril.
- Maturação: Outubro
- Folha: caduca / marcescente
- Utilização: recupera solos degradados, limita a erosão e facilita a infiltração das precipitações.
Fontes:
- http://arvoresdeportugal.free.fr/
Loureiro (Laurus nobilis)
- Floração: de Fevereiro a Abril
- Maturação: Outubro
- http://www.flora-on.pt/
- http://www.florestar.net/
Aderno (Phillyrea latifolia)
- Nome Comum: Aderno, Aderno-de-folhas-largas
- Época Floração: Janeiro - Abril
- Habitat/Ecologia: Matos, Ruderal, Ripícola
Fonte: http://jb.utad.pt/
Sobreiro (Quercus suber)
- Caducidade: persistente
- Floração: abril, maio
- Maturação dos frutos: de Novembro a Dezembro
- Modos de propagação: Por semente: Deve apanhar-se as bolotas do chão ou da árvore, desde que não seja necessária muita força para as arrancar. É aconselhável usar as bolotas maiores e mais pesadas (as que flutuarem na água não estão em boas condições). As bolotas perdem rapidamente a sua viabilidade se deixá-las secar. Depois de enterradas deve-se protegê-las de ratos, javalis, etc. Podem ser armazenadas num local fresco e com humidade no interior. Também pode plantar algumas sementes em vasos fundos. As plantas produzem uma raiz profunda, logo têm de ser mudadas para as suas posições finais o mais rápido possível. Na verdade as bolotas plantadas in situ produzirão as melhores árvores.
Fonte: http://www.florestar.net
terça-feira, 20 de janeiro de 2015
Agrião (Nasturtium officinalis)
- Floração: Maio-Julho
- Colheita: Maio-Junho
- PT: Age como antibiótico sobre os rins e pulmões
- PU: Toda a planta
- Uso Interno:
- Uso Externo
Fontes:
- Livro "Práticas da medicina tradicional e plantas de virtude da região de Mafra"
Açafrão (Crocus sativus)
- +nc: Erva-ruiva,Açaflor (Algarve)
- Floração: Setembro-Novembro
- PU: flores
Fontes:
- Livro "Práticas da medicina tradicional e plantas de virtude da região de Mafra"
segunda-feira, 19 de janeiro de 2015
Alcachofra (Cynara cardunculus)
- PU: Folhas, flores e raizes
- Toxidade: Pode reduzir a lactação e dar sabor amargo ao leite
Fontes:
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